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Clases de Cardio y Ejercicios en Silla

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Este evento ha pasado.

Event Series: Zumba

octubre 11, 2023 @ 09:00 - 10:00

Join Us at MUA Fiesta 2023!!
Clases de Ingles en SF

CLASES DE CARDIO Y EJERCICIOS EN SILLA VIRTUALES!

Cardio en Silla: Miércoles, 9-10am, por Zoom. Incluye ejercicios de flexibilidad, estiramientos, relajación, balance, coordinación y circulación.

Para registrarse por favor contacte a la maestra indicada:
Miércoles (Paola): (510)575-4973

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Detalles

Fecha:: octubre 11, 2023
Hora:: 09:00 - 10:00
Series:: Zumba
Categoría del Evento:: El Arte Para la Sanación y el Cambio Social

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¡Conéctese!

Mujeres Unidas y Activas

This video shows how Mujeres Unidas y Activas, an immigrant women's organization in California, is transforming victims of violence into leaders and organizers for change, and how this process impacts the next generation.

The video summarizes a research study done by a team from USF and UCSF about the impact of MUA's leadership development model. It highlights the stories of two study participants, Leti and Ana, and their adult children.

Mujeres Unidas y Activas (MUA): Creating a New Cycle

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Mujeres Unidas y Activas

Hoy es Giving Tuesday, ¡un día para dar! Gracias

Hoy es Giving Tuesday, ¡un día para dar! Gracias por apoyarnos como donante, miembra o aliade. Tu apoyo es vital para seguir empoderando a nuestras miembras líderes. Gracias a un donante generoso, cada dólar que dones desde ahora hasta diciembre será duplicado, hasta alcanzar nuestra meta de $35,000!

Queremos compartir un mensaje de nuestra Directora Ejecutiva, Juana Flores. Como la mayoría de nuestro equipo, Juanita (como la llamamos cariñosamente muchos de nosotros) desarrolló sus habilidades de liderazgo como miembra de MUA.
-
Today is Giving Tuesday, a day to give!! Thank you for supporting us as a donor, member, or ally. Your support is vital to continue empowering our members as leaders. Thanks to a generous donor, every dollar you give from now until December will be matched, doubling your impact up to our goal of $35,000.

We want to share a message from our Executive Director, Juana Flores. Like most of our team, Juanita (as she is affectionately known to many of us) first gained her leadership skills as a MUA member.

Stand with us! (Link in bio) ❤️

RSVP para la Marcha y Manifestación del Pueblo pa

RSVP para la Marcha y Manifestación del Pueblo para Detener las Deportaciones Masivas y Proteger a los Inmigrantes Californianos! Inscríbete aquí: bit.ly/dec2rally

🗓 Lunes, 2 de diciembre de 2024
⏰ 11am a 1pm
📍 Área 27, junto al edificio del Capitolio del Estado de California (zona de césped en la calle N, entre las calles 12 y 13).

Información de accesibilidad:
- El evento incluirá una manifestación y una marcha (0.5 millas) por la acera, que puede implicar cruzar calles varias veces.
- Para cuidar nuestra salud, recomendamos usar mascarillas y quedarse en casa si se sienten enfermos. El evento será al aire libre.
- Estamos trabajando para ofrecer interpretación en español.
- Se están organizando autobuses desde el Área de la Bahía y el sur de California.

Confirma tu asistencia antes del miércoles 27/11 para más información.
-----
📢 Join us! Sign up here: bit.ly/dec2rally

🗓 Monday, December 2, 2024
⏰ 11am to 1pm
📍 Area 27, next to the California State Capitol building (grassy area on N Street, between 12th and 13th Streets).

Important details:
- The event will include a rally followed by a march (0.5 miles) on the sidewalk, which may involve crossing streets several times.
- To prioritize health, we recommend wearing masks and staying home if feeling unwell. The event will take place outdoors.
- We are working on providing Spanish interpretation.
- Buses are being organized from the Bay Area and Southern California.

RSVP by Wednesday, 11/27 for more information.

El 1 de noviembre, MUA y la Coalición del Norte d

El 1 de noviembre, MUA y la Coalición del Norte de California por una Reforma Migratoria Justa nos reunimos en el Ferry Building de San Francisco para alzar la voz y exigir un camino hacia la ciudadanía. También honramos a nuestros seres queridos, de quienes no pudimos despedirnos. ¡La lucha sigue!
-
On November 1st, MUA and the Northern California Coalition for Fair Immigration Reform gathered at the Ferry Building in San Francisco to raise our voices and demand a pathway to citizenship. We also honored our loved ones, from whom we were unable to say goodbye. The fight continues!

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Stand with us and donate today: bit.ly/EOY2024MUA

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13 hours ago

Giving Tuesday!

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- El evento incluirá una manifestación y una marcha (0.5 millas) por la acera, que puede implicar cruzar calles varias veces.
- Para cuidar nuestra salud, recomendamos usar mascarillas y quedarse en casa si se sienten enfermos. El evento será al aire libre.
- Estamos trabajando para ofrecer interpretación en español.
- Se están organizando autobuses desde el Área de la Bahía y el sur de California.

Confirma tu asistencia antes del miércoles 27/11 para más información.
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Important details:
- The event will include a rally followed by a march (0.5 miles) on the sidewalk, which may involve crossing streets several times.
- To prioritize health, we recommend wearing masks and staying home if feeling unwell. The event will take place outdoors.
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5 days ago

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🗓 Lunes, 2 de diciembre de 2024
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Información de accesibilidad:
- El evento incluirá una manifestación y una marcha (0.5 millas) por la acera, que puede implicar cruzar calles varias veces.
- Para cuidar nuestra salud, recomendamos usar mascarillas y quedarse en casa si se sienten enfermos. El evento será al aire libre.
- Estamos trabajando para ofrecer interpretación en español.
- Se están organizando autobuses desde el Área de la Bahía y el sur de California.

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Important details:
- The event will include a rally followed by a march (0.5 miles) on the sidewalk, which may involve crossing streets several times.
- To prioritize health, we recommend wearing masks and staying home if feeling unwell. The event will take place outdoors.
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